足立区新田の歯科医院「ハート歯科クリニック」スタッフブログ

土日診療中の年中無休の歯医者さん 笑気麻酔による無痛治療に対応。 |小児歯科・矯正歯科・歯科口腔外科|

足立区新田の歯科医院「ハート歯科クリニック」スタッフブログです。 小児歯科・矯正歯科・歯科口腔外科で、年中無休の歯医者さんです。


女性の間でここ数年、ウイスキーでハイボールが流行していますが、

最近では日本酒もひそかなブームとなっているようです

そんな中、山口県、旭酒造の  獺祭 という日本酒が人気急上昇だそうです

中でも、磨き2割3分 というのが有名なのだそうですが、知識も経験も乏しい私は、

まず色々と飲み比べてみたい  というわけで、

銀座にあります 獺祭 BAR 23 というお店へ行ってきました

磨きの度合いによって違う風味を感じるべく、3種の飲み比べセットをオーダーしました

磨き 48、39、23 

バーテンダーの方に教えて頂きながら、飲み比べてみましたら・・・・

ちゃんと違いを感じることが出来ました

自分の好みは、やや香りの強い 磨き4割8分 でした

それぞれ単体で飲むと、おそらく全く分からないと思いますが・・・

一杯を、大切に、味わいながらゆっくり飲み比べるのは、とても楽しい時間でした

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布団から出られない
正直に申し上げますと、出たくない

人類の8割からは同意頂けるかと思います

私にとって睡眠とは 生きること であり、とても重要な事です


さて、睡眠というのは、人生の3分の1と言われています

 睡眠の果たす役割は大きく、眠っている間に体の中ではあらゆるメンテナンスが行われています

体の疲れを取るために必要ですが、もっとも大事な点は脳を休めるためだそうです。

また、様々なホルモンが分泌され、体を修復し、日中の活動で疲れた身体を修復します

さらに、免疫力を高める役割もあります

健康な毎日の為に、良質な睡眠は欠かせないようですね



というわけで、我が家の寝室を見直すことにしました

まず場所終日真っ暗だった北側の部屋から、日が入る南側の部屋へ

就寝前にアロマを焚いて、香りでリラックスと自律神経の鎮静を狙います

そしてベッドサイドのテーブルに季節の花を飾りました

やはり一番効果を感じたのは朝日が入る部屋での目覚めでした

これからも工夫していきたいと思います


みなさんも、元気な一日の始まりの為に、良質な睡眠と目覚めを追及してみてはいかがでしょうか

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先日豆苗を育てている写真を載せましたが、

その後どうなったかですが、、、


じゃんっっ!!!!
豆苗4

あの後3日ほどでこんなに伸びて、収穫しました
2本だけ異常な成長を成し遂げました


一回目は感動したのですが、

2回目以降になると、本数が減ってきてしまい、色もなんだか薄くなってきたように感じます


ちなみに現在三回目の収穫を待っているときです

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